eriko note
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2012/1月ヨガクラス情報
2012.01.06 Friday
1月のヨガクラスのスケジュールです。
よかったらヨガを一緒に楽しみましょう。
お気持ちとお時間があいましたら、お待ちしております。
いつでもどこでもお気軽にどうぞ。
月〜金　6:30〜9:30（指導6:30〜）／日曜　7:15〜9:30
MOONDAY：1/9（月）・23（月）
日曜：1／8・１５（エリコ）22・29（葉）
Barry Silver先生のアシスタントをしています。
Barry先生は1月〜2/１までインドに行くために
クラスを代行しまして、あい先生がアシスタントにつきます。
1/22（日）からは葉先生とともに代行します。
クラスは年末は12/30（金）まで、年明けは1/2（月）からです。
くわしくはHPをご確認ください。どうぞよろしくお願いします。

☆アシュタンガヨガマイソールスタイルの練習方法についてはこちら
（Ashtanga Yoyogi@omotesandoのサイトのトップページをご覧ください）
☆GBSK（Barry Sliver先生のＴシャツブランド）は
　Ashtanga Yoyogi@omotesandoでは購入できません。
　GBSKショッピングサイトにて取り扱いしています。


＠WIRED CAFE<>FIT＠渋谷・代々木公園　Schejule
○毎週水曜　20:45〜22:00（12/28まで）20:30〜21:45（1月中）
　アシュタンガヨガ・ベーシッククラス（1/11・18・25）
　※このクラスは１月は開始時間が変更しクラスは終了となります。
○毎週土曜　9:30〜11:30
　アシュタンガヨガ・マイソールクラス（1/14・14・21・28）
　マイソールクラスは初心者〜上級者まで歓迎してます。
　特に初心者は無理せず少しずつ行います。
　初めての方は9時半にお越しください。
　※7日ではなく14日からのスタートです。
　お間違えのないようよろしくお願いいたします！

★ワイアードは初回体験クラスを1500円で受けることができます。こちら
　まずはお気軽に体験をおすすめします。


NEWS
・WEB版別冊『マーマーマガジン』のヨガ連載「2011年ヨガのなう〜」

Twitter　http://twitter.com/erikonasana

Mailmagazine　Join the mailing list
よろしかったらクラスのお知らせなどの情報メールをお送りします。
もしかしたら、送るかもしれません。。

お問い合わせ　erikonasana@gmail.com

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17:00　yoga class　comments(14)　trackbacks(0)
Barry Santa
2011.12.24 Saturday
バリーサンタから手紙が届いた。
自分とそっくりな字の自分の手紙に
不思議に思いながら封を開けた。

昨年のアシュタンガヨヨギのクリスマス＆忘年会の
バリー先生の企画で
来年の自分に手紙を書いたものだったのだけど
すっかり忘れていた。

自分で自分を癒やすような言葉で
ちょっと涙ぐんだりして（笑）
感動したのだった。
未来の自分に書いた手紙。
メールの日時設定ができるなら（できたかな）
来年の自分に送ろうと思う。

少しアファメーション（自分に対して肯定的に宣言する）
してみていた。
自分もまわりも自然も世界もあるがままで
平和で幸せであることを知っています。

来年もそう願い自分にしたためよう。


always thank you, barry sensei.



May peace of Christmas be with you.



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13:32　journal　comments(0)　trackbacks(0)
最近の気になる一覧
2011.12.13 Tuesday
この私のブログ、
感動やときめきをまわりにも伝えられたらと
思って書いているのですが全然更新できていず、、。

知りあいの行きたいとこやもの。
無精なわたしなので、行けないかも書けないかもなので
情報をのせておきます。
行けるか！？見れるか！？
写真がないっ。載せられたらあとからのせまっす。
ピンときたらぜひー。

◎Chio Allinのライブ
バルセロナ在住の友人の音楽家のチオちゃんはたまに
日本に帰ってきてライブをしている。
芸術家たちの集まるサーカスと共に生活しているチオちゃん。
彼女の自由な価値観や生活と音楽に私はいつも感動します。
前のライブでトランペットがいなくて、彼女がトランペットのように
歌っているときがあって、感動したなあ。
自分のできることでやる姿勢って大好きです。
live 12/17と21、1/6 （情報はfacebookをどうぞ）

友人アヤナちゃんの携わったオーガニックコスメ本。
コスメについて作り側の話から聞ける頼もしい友人。
アーユルヴェーダにも詳しくて蓮村先生の本にも携わっていたり
いつも触発されます。
コスメは、女性だもん、きれいにしたいし。
自分で試して失敗もたくさんしてるから、これは保存版。
本屋さんではなかなか手に入りずらく、amazonがいいそう。

◎houseの増満健太郎さん個展
えみおわすの展示で知ったのだけど
日常にはける、冷えとりしててもはける靴。
形がすらっときれいなので、野暮ったくならず
きれいにはけるのがお気に入りの理由。
ヌメ革にして色を楽しみながら履いている。
靴だけでなく金属系のものや作品は幅広くて
靴も彼の作品のひとつで、
わたしにはアートを身につけられていい気分。
OUTBOND　12/14-26

◎えみおわすの展示
アノニマスの展示はいつもおもしろいよと聞いている。
バザールで洋服だけでないらしい。
山食堂（清澄白河）のおけちゃんのご飯
（まだ行っていないけどおすすめです）も食べれたらしいし
行きたかったんだけど、今回は残念ながら難しそう。
また次回トライします。

◎乞食ガールズ
えみおわすの展示で最近また会った乞食ガールズ！
写真をたくさん見せてくれて、
感動。その遊び心がおもしろすぎます。

◎mitome tsukasaさんの展示。
最近のお気に入りのピアス。
さりげなくて外さなくていいピアスを探していて
上町の夏椿でみつけたアーティストさん。
一色海岸で友人を通じて偶然お話できて
思いを直接熱く語れたりしてうれしかったのだけど
少しずつ集めていきたいな。
Style hug gallery@原宿　12/10-17
ARABAKI＠葉山　12/17-25

福岡おしゃれ夫婦ひできさんのアフロマスターズの
アシュタンガヨガのアサナの順番が入った手ぬぐい。
新色は緑。ピンクもある。
アシュタンガヨガは汗をかくので、わたしにとって手ぬぐいは必需品。
手ぬぐいだとすぐかわくし、ヨガ以外にも旅行とか銭湯とか便利です。
柄は２種あってセカンドシリーズ（ファーストシリーズもある）の
手ぬぐいは奥様のめぐみちゃんのシルエット。
めぐみちゃんは元バリーのアシスタントなんですが、
それを使ってヨガの練習をすると近くに感じられてうれしい。
Tシャツもあるよん。シックでセクシーな感じです。
購入は直接メールらしい。swindlefactory@gmail.com


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20:56　journal　comments(0)　trackbacks(0)
dustin wongさんの音楽の世界
2011.12.12 Monday
最近はマーマーマガジンの服部みれいさんの事務所に
ヨガ出張させていただいている。
みれいさんに、これすごくかっこいいよって教えてもらった
dustin wongさん。
彼のライブに行ってきました。
mmaの３人（みれいさん、嶺川貴子さん、忍田彩さん）も来ていて
うれしくも一緒に聴くことができました。
そして、想像以上の衝撃と感動でうれしくなる音楽でした。

mmaのみなさんと一緒にいたおかげで
私はdustinさんと少し話すことができました。

彼に聴いていて自分の心が少しずつ高揚していく感じが
わたしの好きなキースジャレットと似てるって言いたかったんだけど
高揚っていう表現がうまく見つからず
みんなに助けてもらう沸騰っていう風に伝えたのですが、
うまく伝わったのでしょうか。。
すこしずつ沸騰していく感じというか。
自分の中の世界が少しずつ広がるような、
音なんだけど映像が浮かんでくるような
気持ちのよい音楽の世界だなと感じました。

表現することを自分の持つもので
自分の感覚でやっているように思えて、
とても感動したのです。
何かを表すことって、
音楽でも言葉でも絵でも視線だけでも何を使っても、
何に対しても伝える相手も人間をも超えるんだなと。
彼のそんな姿にとてもとても感動したのです。
わたしも自分の思うできることをやろうって勇気づけられたのです。

音楽のことは詳しくないのだけど、
彼の自分で作る実験的なような
音のレイヤーな気持ちのよい音楽。

実験的なことも色々やっているようで、
犬も一緒にリラックスして演奏を聴いてくれるんだけど
終わると泣きはじめちゃうんだよって言ってました。
動物園でペリカンに演奏してみたんだけど、
首をふりすぎて危ないからやめたって。笑。
想像すると面白いですよね。

ここ最近の一番のときめきと感動と高揚でした。
dustinさんもとてもとてもすてきで魅力的なひとでした。
今MYベスト１MUSIC！
音楽って心を揺さぶります。

dustin wong の音楽

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17:45　journal　comments(0)　trackbacks(0)
ヨガの日常の練習とよがなうの更新のお知らせ
2011.09.16 Friday
毎日毎日飽きもせず、アシュタンガヨガやっています。
飽きないんだな。
難しいことが飽きずに続く理由のひとつかもしれない。

同じことを繰り返すっていうのが好きで、
職人に憧れます。
憧れの職業のひとつ、何かの職人。

同じことの繰り返しでも同じことではなくて
同じだからこそ、気づくことがあると思う。



私のヨガ練習の日常のアーサナの勉強について、
聞かれたりすることがあるので、
恥ずかしながら紹介してみます。

基本は
日々、今している練習をみつめ見直すこと。
今している練習も日々変わるし、新たに気づくことがあります。
それが変わらない練習をするアシュタンガヨガの楽しさでもあります。

それと
新しいアーサナの練習やアーサナについて色々と思うときは
動画と本を見たりしてます。

動画、
超人先生ではない人の練習をみること。
私のよく見ていた動画です。
私のヨガ先生バリー先生の友人らしいんだけど。
新しいポーズをもらうとよくチェックしてました。
超人先生をみるよりも自分がする練習をリアルにイメージできる気がして。
女性っていうのもいいなと思ったし、
動画だとヴィンヤサ（呼吸と動きの流れ）もチェックできる。
がんばっているのが伝わってくるのがとても好きでたまに見ます。
でも全然すごい練習をされている人達ですよ。すてき。

わたしがみているのはこれ、数字の部分を変えていくと連続して見れます。
（セカンド＆サードシリーズ）
http://www.nilaf.com/movies.htm（いろいろあるのでよかったら）


本、
読んで写真を見てみること。
私がよく見るのは、アイアンガ―ヨガの先生の著書ですが『ハタヨガの神髄』。
違うヨガなので、解釈が違うかもしれませんが
日本語の文章だし参考になるかなと、一応見て確認したりしてます。
ヨガの本はたくさんあるので、同じアーサナを比べてみたり。笑。



でも、結局は練習の積み重ね、実践の中の自分の気づく思うこととを
信じていたりして、バリー先生に確認してみたりしています。
そんな毎日変わらない私のヨガのアーサナ練習の日常でした。


WEB別冊マーマーマガジンのヨガなう連載、
こちらもまたまたヨガの話を更新しましたので、よかったらどうぞ。



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18:33　journal　comments(0)　trackbacks(0)
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